In het dagelijkse leven is de aandacht altijd naar buiten gericht, op de ander. Op de yogamat is de aandacht naar binnen gericht. Ook ontdekte ik dat yoga mij zoveel méér bracht. Ik kon me gemakkelijker ontspannen, mijn ademhaling verbeterde, mijn houding veranderde en ik kon mezelf beter focussen.

Daarnaast heeft de wisselwerking tussen lichaam en geest me altijd enorm geboeid. De mens is voor mij meer dan de som der delen. Ieder verdient het om in zijn of haar geheel gezien te worden, in al zijn/haar facetten op fysiek, geestelijk, emotioneel en spiritueel vlak. Al deze facetten komen voor mij samen bij yoga.

Maar het belangrijkste was de stilte en rust. Het werkte zo goed voor mij dat ik er me er verder in wilde verdiepen en ik koos ervoor om de yoga‐docenten‐opleiding te gaan volgen bij de Blikopener in Tilburg. Sindsdien is yoga erg verbonden met mijn leven en geef ik met veel plezier yogales.

Regelmatig volg ik bijscholingen om me nog verder te bekwamen en zo vanuit meerdere invalshoeken lessen aan te bieden. Naast het genieten van de bijscholing is verdieping in het vak is voor mij onontbeerlijk.

Als docent deel ik graag mijn enthousiasme en wil ik je meenemen op reis.

Yoga is ongeveer 11 jaar een onderdeel van mijn leven. Vanuit een yogablad ben ik zelf elke dag een serie yoga houdingen gaan doen. Dat voelde zo fijn dat ik een jaar later les ben gaan volgen. Zo ben ik bij een yoga studio terecht gekomen, waar ik nog meer de diepgang mocht ervaren. Als tip van mijn yogadocent ben ik de Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte opleiding gaan volgen en vanuit daar ben ik een jaar op reis gegaan met mijn camperbusje ‘Bob’.

Saswitha yoga is een vorm van Hatha waarbij de ãsana’s (yogahoudingen) en variaties zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en bewustzijn. De adem wordt gebruikt om je bewegingen te begeleiden en je aandacht te bundelen.
Hierin verwerk ik mijn eigen flow. Er wordt geen gebruik gemaakt van muziek en attributen.

Na weer meer ontwikkelingen in mezelf en de yoga mag ik nu les komen geven bij Ans van Yoga Studio Gemert.
Ik heb er zin in!! Hopelijk tot ziens in de les.

Liefs Eef

Ik ben Rosita Antonis en ben door Ans gevraagd af en toe een les te verzorgen als invalkracht. Dit vind ik heel erg leuk en doe ik met veel liefde en toewijding.

Van oorsprong kom ik uit de sportwereld en heb bijna 25 jaar met veel plezier oa aerobic, steps en later Pilatus lessen verzorgd. Bijna 7 jaar geleden wilde ik een ander pad in en startte ik met een Do-in yoga opleiding.
Halverwege level 1 werd ik overvallen door een spierziekte met een verlamming aan mijn linkerarm. (Level 1 heb een hele tijd later nog afgerond)

Tijdens mijn ziekzijn kwamen Yoga-Nidra, Mindfulness en later Yin yoga op mijn pad. Met name Yoga-Nidra (De yoga van de slaap) heeft mij diepe ontspanning en healing gebracht. Voor mij is dit echt een stukje magie.

Ik heb online de opleiding gevolgd toen ik nog plat lag en bijna niets kon. Daarna ben ik mijn eigen scripts gaan schrijven en deze gaan ervaren. Hiermee heb ik zulke mooie resultaten bereikt dat ik deze magische reis met liefde en toewijding met je wil delen.

In de lessen die ik mag verzorgen als inval zal deze diepe, ontspannende en helende reis dan ook zeker een onderdeel zijn. Heel graag neem ik je mee op reis, ik kijk er naar uit om je te mogen ontmoeten.

Liefs Rosita

“De verstilde wateren doorgrond”.

Met deze zin eindigt het stuk — “Stille wateren, diepe gronden”, de opgraving rond de watermolen van Gemert —, geschreven door Theo de Jong.

De watermolen is voor de Gemertse bevolking een bekende en historische plek. Onderzoek heeft uitgewezen dat op deze locatie vanaf de middeleeuwen tot het einde van de 16de eeuw een watermolen stond. De watermolen was gebouwd aan het beekje de Rips. Dit beekje is gedempt maar de loop van het beekje is in helder blauwe tegels aangegeven op het parkeerterrein van de Watermolen.

Op de plek waar voormalig apotheek BENU Lindner was gevestigd, heeft vroeger de Hoeve ter Watermolen gestaan. Achter deze historische plek is Yoga studio Gemert.

Voor meer informatie over de geschiedenis van de watermolen van Gemert zie Gemerts Heem 1998 nr 4.